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Warnsignale

"Sie litten alle unter der Angst, keine Zeit für alles zu haben, und wussten nicht, dass Zeit haben nichts anderes heisst, als keine Zeit für alles zu haben."

Robert Musil

Die WARNSIGNALE rechtzeitig erkennen!

  • das Gefühl permanent unter Zeitdruck zu stehen; nie fertig zu werden
  • regelmäßige, meist auch freiwillig geleistete und oft unbezahlte Überstunden
  • den eigenen Bedürfnissen nicht nachkommen (Essen, Trinken, Ruhezeiten, Schlaf, Urlaub, Bewegung, Dinge, die Freude machen)
  • negative Gefühle leugnen (Enttäuschung, Ängste, Ärger)
  • Familie und Freunde vernachlässigen
  • Zweifel an den eigenen Fähigkeiten
  • Schlafstörungen, Müdigkeit und Energiemangel
  • erhöhte Unfallgefahr, Unkonzentriertheit